Mięśnie są elementem ludzkiego ciała , są potrzebne do poruszania, przemieszczania czy też dźwigania. Wszystkie czynniki mają wpływ na krążenie limfatyczne. Niestety każde zaburzenie i nieprawidłowe funkcjonowanie mięśni powoduje różne objawy całego organizmu. Wtedy też potrzebne jest zasięgnięcie rady lekarza i podjęcie odpowiedniego leczenia. Najbardziej narażeni na kontuzje są sportowcy choć nie jest to reguła. Fizjoterapeuci polecają stosowanie na obolałe miejsca taśmy kinesiotapingu.
W jakiej dziedzinie stosowane są taśmy :
- w medycynie sportowej
- rehabilitacji
- ortopedii
- reumatologii
- neurologii
- pediatrii
- ginekologii
- onkologii
Wskazanie do plastrowania :
- dolegliwości bólowe
- kontuzje
- bóle reumatyczne , pooperacyjne
- problemy z krążeniem
- rozstępy po ciąży
- niedowład kończyn górnych i dolnych
- stymulacja słabych mięśni
Sposoby rozciągania taśm :
- Y - polega na rozcięciu pasma tylko do połowy, przypomina literę Y. Ma najczęstsze zastosowanie w leczeniu urazów mięsni i więzadeł.
- I – wyglądem przypomina prosty pas plastra. Zalecany w szczególności u osób po zabiegach chirurgicznych, w miejscowych dolegliwościach bólowych oraz w metodzie funkcjonalnej.
- X – polega na takim rozcięciu by powstało skrzyżowanie dwóch taśm. Zazwyczaj wykorzystywane przy leczeniu mięśni o wielobrzuścowej budowie, a także przy oddziaływaniu jednocześnie na dwa stawy.
- Fan – ta metoda przycięcia odwzorowuje się na technice Y, jednakże koniec ma więcej rozgałęzień, bo ok. 4-5. Technika ta ma zastosowanie przy występowaniu obrzęków limfatycznych.
- Web – (inaczej nazywana jako "sieć") - rozcięcie plastra wykonuje się w taki sposób, że na końcach są bazy, natomiast w środku taśma jest przecięta na kilka pasków. Są stosowane w szczególności przy różnego rodzaju obrzękach i stłuczeniach.
- I – wyglądem przypomina prosty pas plastra. Zalecany w szczególności u osób po zabiegach chirurgicznych, w miejscowych dolegliwościach bólowych oraz w metodzie funkcjonalnej.
- X – polega na takim rozcięciu by powstało skrzyżowanie dwóch taśm. Zazwyczaj wykorzystywane przy leczeniu mięśni o wielobrzuścowej budowie, a także przy oddziaływaniu jednocześnie na dwa stawy.
- Fan – ta metoda przycięcia odwzorowuje się na technice Y, jednakże koniec ma więcej rozgałęzień, bo ok. 4-5. Technika ta ma zastosowanie przy występowaniu obrzęków limfatycznych.
- Web – (inaczej nazywana jako "sieć") - rozcięcie plastra wykonuje się w taki sposób, że na końcach są bazy, natomiast w środku taśma jest przecięta na kilka pasków. Są stosowane w szczególności przy różnego rodzaju obrzękach i stłuczeniach.
Kolory taśm :
- niebieskim – pomaga w rozluźnianiu mięśni i stawów,
- różowym – powoduje zwiększenie mięśni napięciowych,
- cielistym
- czarnym
Istnieją również taśmy do tapingu. Taśmy tejpy dzielą się na sztywne i elastyczne. Taping sztywny służy do zmniejszania zakresu ruchu w stawach, zabezpieczając je przed kontuzjami podczas uprawiania sportu. Plastry tejpy stosowane w tej metodzie dostępne są w dwóch rodzajach pokryte klejem w całości lub z klejem nałożonym w paski. Najpopularniejsze są taśmy sztywne w kolorze białym, wykonane z bawełny. Ze względu na ograniczenia ruchomości w oklejanym miejscu taśmy ściąga się bezpośrednio po zakończeniu aktywności na czas której zostały naklejone.
Plastry są coraz bardziej popularne i zyskują sympatię u coraz większej ilości ludzi przede wszystkim dzięki swojej cenie oraz działaniu.
Nie stosowałam jeszcze takich plastrów :)
OdpowiedzUsuńO metodzie tej słyszałam. Warto wiedzieć, że jest taka możliwość w razie potrzeby.:)
OdpowiedzUsuńSłyszałam już kiedyś o takich plastrach. Osobiście się z nimi nie spotkałam dlatego ten wpis to dla mnie dawka nowości.
OdpowiedzUsuńSłyszałam o tej metodzie, koleżanka korzystała z niej i była zadowolona. Super, że plastry stają się coraz bardziej popularne. :)
OdpowiedzUsuńNie słyszałam jeszcze o tego typu metodzie w leczeniu. Zaciekawiłaś mnie, muszę poczytać na ten temat więcej.
OdpowiedzUsuńNie słyszałam ani sama nie musiałam stosować tej metody w leczeniu. Jednak dobrze wiedzieć,że coś takiego istnieje
OdpowiedzUsuńSłyszałam o tej metodzie, ale jeszcze nie miałam potrzeby stosować.
OdpowiedzUsuń"Tejpy" potrafią uratować dzień..Niestety wiem coś o tym - czasami jak "wejdzie" gdzieś jakiś ból to człowiek szuka każdej możliwej drogi ratunku..
OdpowiedzUsuńparę razy miałam okazję widzieć jak nakleja się takie taśmy, byłam zdziwiona ich pozytywnym działaniem
OdpowiedzUsuńNigdy nie stosowałam takich plastrów :) widziałam u wielu sportowców :)
OdpowiedzUsuńOj tak, plastrowanie uratowało moją nogę przed gipsem. Swego czasu złamałam palec i, myśląc, że to tylko stłuczenie, chodziłam prawie miesiąc bez gipsu. Gdy zobaczył w końcu mnie ortopeda, to zostało tylko palstrowanie, bo pęknięta kość już się zrastała.
OdpowiedzUsuńKiedyś mija babcia używała takich plastrów. Ja jakos nie miałam okazji moze jeżeli będę potrzebować to się skusze.
OdpowiedzUsuńNie miałam okazji testować plastrów :)
OdpowiedzUsuńO metodzie tej usłyszałam podaz pierwszy 3 lata temu,kiedy lekarz rozważałem plastrowanie mojej nogi po dość dużym wypadku. Jednak to nie nastąpiło, natomiast w tamtym czasie, mega się tym zainteresowałam. Uważam, że każdy powinna znać tą metodę.
OdpowiedzUsuńDzięki za posunięcie pomysłu na dolegliwości bólowe mojej mamy. Polecę jej wypróbować takie taśmy. Ja jedynie widziałam je u sportowców.
OdpowiedzUsuńZnam tą metodę. Miałam kiedyś założone takie plastry i faktycznie pomagają na ból.
OdpowiedzUsuńnigdy nie słyszałam o takiej metodzie, ale sportowcy z pewnością z niej korzystają
OdpowiedzUsuńSłyszałam o tej metodzie, ma zbawienny wpływ na bóle mięśni.
OdpowiedzUsuńO coś dla mojego męża, codziennie prosi o masowanie
OdpowiedzUsuńO metodzie słyszałam, ale nie stosowałam na sobie :)
OdpowiedzUsuńJak mam uciążliwe problemy z kolanem to obklejam się tymi plastrami :)
OdpowiedzUsuńMój mąż uprawia body tapeing i bardzo sobie chwali :)
OdpowiedzUsuńMój tato często miewa bóle mięśni i stosuje takie plastry. Z tego co widzę to dobra metoda. :)
OdpowiedzUsuńNie miałam okazji używać takich platrów, ale dobrze wiedzieć :) Przyda się na przyszłość, gdyby ktoś potrzebował :)
OdpowiedzUsuńMój mąż stosuje ten sposób i wiem że poleca.
OdpowiedzUsuńCiekawa sprawa, nie słyszałam jeszcze o tym :)
OdpowiedzUsuńTrochę słyszałam o tej metodzie :)
OdpowiedzUsuńsama testowałam i polecam, choć najlepsze na bóle mięśni są ćwiczenia :) rozciąganie, bieganie, rowery, siłownia, wtedy mięśnie są mocniejsze i mniej bolą :)
OdpowiedzUsuńa jakieś sposoby na ból mięśni brzucha, ale u dziecka? maluch ma często kolki i chcę mu pomóc, tylko nie wiem które sposoby na kolki u noworodków faktycznie działają :(
OdpowiedzUsuńfajnie że o tym piszesz, mi taping bardzo pomógł po urazie. na pewno zmniejszył ból mięśni i przyspieszył rekonwalescencję. robiłam sobie też gorące kąpiele z dodatkiem olejów eterycznych, przydały się też waporyzatory do suszu dla relaksacji
OdpowiedzUsuń